Kursstart i lugn kundaliniyoga/medicinsk yoga för kvinnor 50+ Start tisdag 16 januari kl 18-19.30. Pris: 2550 /14 ggr. Klippkort 10 ggr – 1900 kr. Drop-in:190 kr. Max 9 deltagare. Vasastan.
Yoga är friskvården i tiden för ökad energi och balans i både kropp och hjärna.
Yoga stimulerar din livskraft och ökar din närvaro i nuet.
Yoga gör dig uthållig och ödmjuk inför vardagens alla påfrestningar
Med yoga kan du guida dig genom livet på ett mer medvetet sätt.
A-C’s Helhet & Hälsa vänder sig till alla som vill må bättre i sin vardag.
Lär dig ta kontroll över din kropp och dina tankar innan de tar kontroll över dig!
Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder och förutsättningar.
Det finns kvällskurser för vuxna, specialkurser för gravida samt kombinerad yoga och sångrytmik för nyblivna mammor och bebisar.
A-C’s Helhet & Hälsa håller också kurser och föredrag i yoga som stressreducerande friskvård på företag, sjukhus, skolor och andra arbetsplatser.
Det finns idag många studier som bekräftar yogans positiva effekter på olika åkommor som högt blodtryck, sömnbesvär, kroniska ryggproblem, utbrändhet, depression, ångest, astma osv.
Vem är Ann-Charlotte?
Ann-Charlotte Doverlid är internationellt diplomerad lärare i kundaliniyoga och meditation. Hon är utbildad vid Institutet för Medicinsk Yoga och har vidareutbildning i gravidyoga, medicinsk yoga, yinyoga och barnyoga. Sedan 2001 undervisar hon regelbundet både på företag, studieförbund och privatpersoner. Hon är medlem i svenska kundaliniyogalärares förbund. www.kundaliniyoga.nu
Ann-Charlotte har arbetat inom friskvård sedan 1981. Under många år var hon anställd på tidningen Hälsa där hon skrev om egenvård och alternativ medicin. Parallellt med detta arbete bedrev hon praktik i Stockholm med homeopati, massage och hälsorådgivning. Ann-Charlotte är certifierad massör från Axelsons Gymnastiska Institut och medlem i Massörernas förbund.
Ann-Charlotte är utbildad vid flera skolor i andra kroppsterapier och i klassisk homeopati.Vid förfrågan ges behandling i bindvävsmassage, lugn och helande massage (passar också gravida) samt lymfmassage som förbättrar kroppens avgiftningssystem att ta bort slaggprodukter, inflammationsämnen och vätska ur kroppen. Massagen minskar svullnad, smärta, stelhet, övervikt m m.